10 NEGARA PALING RAMAH LINGKUNGAN

Berikut ini akan dijelaskan negara - negara yang paling ramah lingkungan di dunia yaitu sebagai berikut:

1. Jerman

Selain Jerman terkenal dengan cuaca mendungnya, Jerman memiliki lebih dari setengah pemabngkitan lisytrik tenaga surya di dunia dan telah menginvestasikan lebih dari $ 14 milyar (140 triliun rupiah) pada tahun 2008 dalam hal "Green Technology". Bahkan, salah satu kotanya, Vauban, hampir tidak ada mobil sama sekali.

2. Norwegia

Mempunyai produksi panel surya terbesar di dunia dan membangun penjara ramah lingkungan pertama di dunia bernama "Bastoy Prison". Mereka juga berencana untuk membuat gas karbon menjadi netral pada tahun 2030, bukan pada tahun 2050 seperti yang diramalkan.

3. Tuvalu

Negara kepulauan kecil dengan 12.000 penduduk ini telah berjanji berencana untuk memakai bahan bakar dengan sumber yang terbarukan untuk kegiatan ekonominya pada tahun 2020. Namun, negara kepulauan ini sudah tenggelam karena meningkatnyta tinggi air laut yang disebabkan oleh pemanasan global, Tuvalu berharap untuk menggantikan semua bahan bakar fosil oleh tenaga surya dan tenaga nagin.

4. Swiss

Swiss tampaknya telah menduduki setidaknya dua daftar negara ramah lingkungan dalam universitas - universitas Amerika Serikat yang mengalahkan 146 negara lainnya untuk pesona hijau. Swiss juga mengenakan biaya untuk air dan layanan pengelolaan sampah serta memiliki pajak lingkungan yang parah. Hal ini membuat Swiss memipin beberapa tingkat polusi udara dan polusi air terendah di dunia.

5. Swedia

Dunia mengatakan bahwa akan direncanakan untuk tidak memakai bahan bakar fosil sama sekali pada tahun 2010. Swedia sudah memulai tenaga nuklir atau tenaga air dan mereka menggunakan etanol dan kotoran hewan untuk menghidupkan mobil. Rupanya, mereka juga mencoba untuk mengembangkan :wave power" atau tenaga gelombang yang dapat menghasilkan energi listrik empat kali lebih banyak dari tenaga surya hasilkan pada waktu yang sama.

6. Finlandia

Hutan di Finlandia tumbuh lebih cepat dibandingkan penghancurannya. Plus negeri ini meiliki kualitas udara yang sangat tinggi dan rendahnya tingkat polusi air. Finlandia juga berada antara eksportir terbesar di dunia mengenai teknologi tenaga angin.

7. Denmark

Negara ini memiliki taman angin lepas pantai pertama yang menghasilkan di dunia. Denmark juga menjadi independen terhadap impor bahan bakar fosil pada tahun 9173. Hari ini, Denmark memiliki rasio terbesar di dunia mengenai tenaga angin pada campuran energi.

8. Perancis

Tujuh puluh delapan persen dari energi Perancis menggunakan tenaga nuklir untuk mengurangi emisi nitrogen oxida dan emisi berbahaya lainnya sebesar 70 persen. Pemerintah Perancis juga berambisi mengurangi 54 juta ton CO2 pada tahun 2010.

9. Australia

Sebuah kota di Australia telah melarang air dengan kemasan botol dan pemerintah federal memberikan dana $ 300 juta (3 triliun rupiah) untuk membiayai insiatif-insiatif energi bersih.

10. Costarica

80 persen negara ini mendapatkan suplai energi listrik dengan menggunakan pembangkit listrik tenaga air. Selain itu, lima persen dari keanekaragaman hayati dunia terdapat di negeri yang satu ini dan seperempat wilayah negaranya dikhususkan untuk taman pelestarian.

TIPS TERAPI AIR PUTIH

Terapi air putih merupakan terapi yang sudah lama dikenal. Beberapa bangsa pun mengadopsinya dan menerepkannya untuk mengatasi berbagai penyakit. Terapi air putih harus dilakukan dengan cara yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, bukan dengan cara meminum air sebanyak - banyaknya tanpa diagnosis. Terapi air putih juga tidak bisa dilakukan sembarangan. Ini adalah upaya agar terapi air putih yang dilakukan tidak sia - sia, membuat tubuh kekurangan natrium, serta memperberat kerja ginjal karena terapi air putih yang tidak tepat. Terapi air putih memiliki metode dan aturan tersendiri. Khasiatnya diharapkan mampu menyembuhkan berbagai penyakit. Prinsip umum terapi air putih adalah sebagai berikut: 

1. Sebelum melakukan terapi air putih, usahakan agar air yang Anda konsumsi adalah air yang benar-benar berkualitas.  

2. Berdoalah sebelum mengonsumsi air putih. Selanjutnya, bersyukurlah karena Tuhan telah memberikan anugerah kesehatan yang tidak terkira. Minumlah air putih dengan pelan dan tidak tergesa-gesa. Setiap tegukan niatkan untuk menyembuhkan penyakit yang diderita. Ini adalah prinsip agar air yang dikonsumsi berkhasiat lewat perubahan molekul-molekul airnya. Molekul air yang baik mengandung hado melalui doa yang dipanjatkan kepada Tuhan. Jika seorang muslim, ada tuntunan untuk membacakan doa-doa yang menyembuhkan, misalnya doa yang dicontohkan oleh Rasullah saw.

3. Minumlah air putih dalam keadaan duduk, bukan dengan berdiri sebab saat duduk, air putih akan dikonsumsi oleh sfringer. sfringer adalah struktur moskuler yang memiliki kemampuan untuk membuka dan menutup sehingga air kemih bisa lewat. Air yang Anda minum tadi selanjutnya akan disalurkan lewat pos-pos penyaringan yang terdapat dalam ginjal. Namun, jika Anda minum dengan berdiri, air yang Anda konsumsi akan masuk dan langsung menuju kandung kemih tanpa diaring lagi. Jika air masuk tanpa disaring, dapat terjadi pengendapan pada saluran uretra. Kristal inilah yang nantinya akan membentuk batu ginjal.

4. Untuk memulai terapi air putih, Anda tidak harus mengonsumsinya langsung dalam jumlah yang banyak karena ini malah akan membebani ginjal Anda. Anda harus mulai meningkatkan asupan air putih sedikit demi sedikit. Pada tahap awal, cbalah untuk mengnsumsi air putih sebanyak dua gelas besar pada pagi hari atau 0,5 liter air. Ini dilakukan sebelum Anda menggosok gigi. Mengapa? Meminum air putih memang sebaiknya dilakukan sebelum Anda menggosok gigi karena ludah yang ada dimulut dan telah mengendap semalaman enzim-enzim serta antibiotik alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Pada zaman dahulu, ludah bangun tidur ini digunakan untuk mengobati mata yang sakit.

5. Mengonsumsi dua gelas air saat bangun tidur sangat dianjurkan. Jika sudah terbiasa, biasakanlah pula untuk meminum segelas air sebelum makan dan dua gelas sesudahnya. Dalam sehari, total air putih yang Anda minum harus lebih dari 1,5 atau 2 liter air, bergantung kepada berat badan dan kondisi lingkungan Anda. Jika kondisi lingkungan Anda panas, 2 liter adalah takaran yang minimal. jika Anda sudah terbiasa, tingkatkan asupan air putih secara bertahap. bisa Anda tambah segelas besar tiap satu minggu hingga Anda merasa lebih baik dan lebih segar.

6. Terapi air putih juga harus dibarengi dengan asupan garam laut lebih banyak dari biasanya. Untuk setiap liter air yang diminum, konsumsilah garam laut sebanyak 1/4 sendok teh. Hal yang perlu Anda perhatikan adalah bahwa garam yang Anda konsumsi adalah garam murni, bukan garam beryodium yang halus. Garam laut yang murni masih memiliki kandungan alami dari laut, kaya akan mineral dan zat-zat lainnya.

7. Pada pagi hari setelah Anda mengonsumsi beberapa gelas air dan garam laut, istirahatkan perut Anda selama 45 menit. Hal ini adalah upaya agar air putih yang Anda minum dapat dengan mudah membersihkan usus halus yang panjangnya sekira 8 meter. Setalah 45 menit, kemungkinan pembersihan tersebut sudah selesai. Usus pun siap untuk mencerna makanan pagi Anda.

8. Selalulah berdoa setelah meminum air putih agar tubuh Anda merespons air putih tersebut dengan baik. Da juga sebuah sugesti dan getaran yang dapat meningkatkan psikis Anda menjadi lebih baik lagi. Doa akan membuat hado dalam air menjadi semakin baik dan dapat menunjang kesehatan.

9. Cobalah untuk menghindari minuman berakhol dan minuman yang memiliki kadar cafein tinggi. Ubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat. Makanlah makanan yang alami dan mengandung banyak biji-bijian serta sayuran.

10. Gunakanlah air matang dan bersih. Bila perlu, gunakan air yang telah disaring. Bisa juga Anda menggunakan air mineral yang dijual secara bebas. Namun, pastikan bahwa air mineral tersebut sudah dipercaya.

11. Bagi Anda yang telah memiliki usia senja dan sakit, kemungkinan untuk dapat mengonsumsi dua gelas air putih pada pagi hari mungkin cukup berat. Maka, lakukanlah terapi dengan perlahan-lahan sampai Anda merasa lebih baik.

12. Bagi penderiyta radang persendian, meningkatkan asupan air putih sangatlah diperlukan. Minumlah air putih dengan terautr dan tingkatkanlah setiap hari. Jangan lupa untuk mendampinginnya dengan garam laut sesuai takaran.

13. Bagi pasien yang kesulitan untuk meninggalkan tempat tidur, usahakanlah agar dapat minum di atas ranjang. Lakukan pemijatan ringan agar air yang diminum dapat dengan baik dicerna oleh usus halus.

14. Apabila Anda mengonsumsi air putih dari air leding, biasakanlah untuk mengendapkannya semalaman.

15. Tips diatas dapat digunakan untuk semua penyakit.

  

Jika Anda merasa kesulitan untuk meminum air putih lebih banyak, ada beberapa tips untuk keberhasilan terapi air putih ini, yaitu sebagai berikut:

1. Cobalah untuk membiasakan mengonsumsi air putih sebelum dan sesudah beraktivitas, misalnya saat bangun dari tidur, berangkat kerja, dan bepergian.

2. Apabila sedang bekerja, sediakanlah air putih sebagai pengganti kopi atau teh di meja kerja. Agar bersemangat dalam melakukan terapi, sebaiknya gunakan gelas atau tempat air yang menarik.

3. Jangan lupa untuk menyeimbangkan natrium dalam asupan harian.

4. Jika terlanjur mengonsumsi funk food (sebaiknya dihindari saja), sediakan air putih sebelum dan sesudah Anda mengonsumsinya.

5. Setiap kali buang air kecil, segeralah untuk mengonsumsi segelas air putih sehingga cairan dalam tubuh akan segera terisi kembali.

6. Apabila berniat mengonsumsi soda (sebaiknya sesekali saja), sebelum mengonsumsinya, sebaiknya meminum dua hingga empat gelas air putih. Biasanya, keinginan untuk mengonsumsi soda akan berkurang setelah Anda meminum air putih.

7. Reaksi air putih ini biasanya adalah sering buang air kecil, bisa sampai tiga kali dalam satu jam. Namun, ini adalah reaksi yang wajar. Selanjutnya, hal ini akan berkurang dengan sendirinya. Anda bisa juga menjadi diare. Namun, hal ini tidak akan lama. Lanjutkan saja terapi ini. Ini adalah sinyal bahwa tubuh sedang melakukan detoksifikasi dan penyesuaian.

TIPS UNTUK MENJAGA KECANTIKAN DENGAN RAMUAN

Kecantikan menjadi dambaan setiap wanita, sehingga banyak para wanita berlomba - lomba mempercantik dirinya melewati beberapa cara diantaranya perasi plasitk, sulam bibir, sulam alis, dan lain sebagainya agar bisa tampil sempurna dan terlihat menawan. Oleh karena itu artikel kali ini akan membahas tips untuk menjaga kecantikan dengan ramuan yang pastinya dengan harga yang relatif lebih terjangkau dibandingkan melakukan usaha - usaha seperti yang telah disebutkan diatas.

Beberapa diantaranya sebagai berikut:

A. Melangsingkan tubuh

1. Ramuan pertama
Bahan:

Dua jari temu giring, dua jari kunyit, dua jari kencur, satu jari temulawak, sepuluh butir bunga cengkih kering, satu sendok teh adas, dua batang kayu manis, jeruk nipis, madu dan gula aren secukupnya.

Cara Membuat:

Kupas semua bahan dan cuci hingga bersih lalu temulawak, temu giring, kunyit dan kencur ditumbuk, tetapi jangan terlalu halus. Semua bahan dicampurkan menjadi satu dan tambahkan dua gelas air, lalu rebus sampai airnya tersisa satu gelas dan disaring. Air hasil saringannya ditambah dengan perasan jeruk nipis, madu, dan gula aren secukupnya.

Cara Pemakaian:

Ramuan ini diminum sekali sehari sebanyak seperempat gelas, pada sore hari.

2. Ramuan kedua

Bahan:

Setengah bagian kulit delima putih, satu butir majakan, sepuluh butir bunga cengkih, sepuluh butir kemukus, satu buah cabe jawa, satu sendok teh adas, dua batang kayu manis, dua jari kunyit, dua kencur dan dua jari temulawak.

Cara Membuat:

Kunyit, kencur dan temulawak ditumbuk, tetapi jangan terlalu halus. Kemudian campurkan dengan bahan-bahan lain dan tambahkan dua gelas air. Rebus dan biarkan hingga air tersisa satu gelas, lalu saring. Sebelum diminum, air hasil saringan ditambahkan gula aren, madu dan perasan air jeruk nipis secukupnya.

Cara Pemakaian:

Ramuan ini diminum satu kali sehari sebanyak seperempat gelas

 

B. Menghilangkan Bau Badan

Bahan:
Satu jari temu giring, satu jari kunyit dan satu genggam daun beluntas.
Cara Membuat:
Temu giring dan kunyit dikupas, lalu dicuci hingga bersih. Tumbuk semua bahan tadi, lalu peras dan saring airnya.
Cara Pemakaian:
Ramuan ini diminum dua kali sehari sebanyak empat sendok makan sekali minum.

C. Menghitamkan rambut dan alis

1. Ramuan pertama
Bahan:
Biji pepaya yang sudah tua.
Cara Membuat dan Memakai:

Sangrai (goreng tanpa minyak) beberapa butir biji pepaya sampai kering. Tumbuk hingga halus. Ketika akan dipergunakan, beri sedikit air, lalu oleskan ke rambut sambil dipijit-pijit. Biarkan sampai kering, lalu keramas dan bilas hingga bersih. Gunakan ramuan ini setiap hari sampai rambut kembali hitam dan bercahaya. Biji pepaya bisa digunakan untuk menghitamkan rambut karena mengandung glucoside cacirin.

2. Ramuan kedua

Bahan:

Tiga butir biji kemiri

Cara Membuat dan Memakai:

Sangrai (goreng tanpa minyak) biji kemiri sampai hitam. Kemudian tumbuk sampai halus. Beri sedikit air dan leskan ke alis. Jika ada sisa ramuan, simpan untuk dipakai keesokan harinya. Lakukan cara ini setiap hari sampai alis menjadi hitam dan tebal.

D. Menyuburkan rambut

1. Ramuan pertama
Bahan:
Lidah buaya
Cara Membuat dan Memakai

Lidah buaya dicuci hingga bersih kemudian belah dan ambil lendirnya. Gosokkan lendir lidah buaya tadi secara merata di kulit kepala sambil dipijit - pijit. Diamkan selama 15 menit. Setelah itu, cuci rambut dengan shampo hingga bersih. Ulangi cara ini seminggu tiga sekali. Niscaya rambut akan tumbuh subur dan sehat. Lidah buaya mengandung tonik yang berguna untuk menyuburkan dan memberi nutrisi pada akar rambut.

2. Ramuan kedua

Bahan:

Bonggol pohon pisang

Cara Membuat dan Memakai:

Tebang pohon pisang lalu lubangi bonggolnya. Biarkan selama satu malam hingga terkumpul sejumlah air di lubang bonggol tersebut. Gunakan air tersebut untuk keramas sambil dipijat - pijat. Rambut tidak perlu lagi dicuci dengan shampo, tetapi cukup dibilas dengan air hingga bersih. Lakukan cara ini tiga kali seminggu.

E. Mengatasi bau mulut

Bahan:
Daun beluntas, daun kunyit muda, dan daun kemangi.
Cara Memakai:
Ketiga bahan tersebut digunakan sebagai lalapan. Disaranakan untuk mengonsumsinya setiap hari.

F. Menghaluskan kulit

Bahan:

Tiga jari temu giring, tiga jari rimpang kunyit, dua sendok makan bubuk krangeyan (lempaung), satu butir atal dan satu sendok.

Cara Membuat dan Memakai: 

Membuat mangir, caranya temu giring dan kunyit dikupas lalu dicuci hingga bersih. Campurkan dua sendk makan bubuk krangeyan dan beras. Tumbuk campuran tadi sampai halus. Padatkan ramuan tadi dengan mencampur satu butir atal. Setelah padat, ramuan bisa digunakan sebagai mangir. Biarkan hingga kering, lalu disiram dengan air hangat. Untuk memperleh hasil yang maksimal, lakukan secara rutin dua kali seminggu.

G. Merawat wajah

1. Kuntum bunga mawar

Mawar berfungsi untuk membersihkan kulit wajah dari kotoran - kotoran yang menempel. Caranya kumpulkan sepuluh kuntum bunga mawar, kemudian remas-remas. Air hasil remasannya diambil dan digunakan untuk membersihkan kulit wajah. 

2. Tomat

Tomat digunakan dalam keadaan segar atau dijadikan bedak tomat. Pengunaan yang teratur dapat menyegarkan kulit wajah, membuat kulit wajah dalam keadaan istirahat sehingga otot-tot wajah mengendr, dan wajah terlihat muda.

TIPS JUMLAH SUPLEMEN YANG BOLEH DIKONSUMSI

Seiring dengan meningkatnya aktivitas sehari-hari, keluhan lelah, letih, lesu dan lemas biasanya mengganggu produktivitas. Sudah menjadi kebiasaan orang mengonsumsi suplemen untuk mengatasinya, namun penggunaan suplemen yang tidak terkontrol, akan membuat rasa khawatir bagi sebagian orang yang biasa menggunakannya. Suplemen makanan, khususnya herbal seperti obat kimia juga punya manfaat dan efek samping. Kita harus hati-hati dalam mengonsumsinya.

Dibawah ini ada enam langkah keamanan bagi pengguna suplemen, yaitu:

1. Teliti sebelum membeli.

2. Pilih suplemen dengan reputasi dan merek yang sudah terjamin kualitasnya.

3. Periksa dengan seksama merek dan perizinan untuk dijual di Indonesia.

4. Minum sesuai dengan anjuran.

5. Monitor reaksi.

6. Istirahat sejenak.

7. Hindari risiko.

Keterangan:

> Minum sesuai dengan anjuran.

Seperti halnya obat-obatan konvensional, suplemen punya konsekuensi serius jika dikonsumsi secara tidak sesuai aturan. Mulai mengonsumsi suplemen dengan dosis paling rendah dari dosis yang dianjurkan dalam interval/rentang waktu tertentu. 

> Monitor reaksi.

Jika reaksi negatif, artinya suplemen tidak menimbulkan reaksi sama sekali. Hentikan mengonsumsinya. Juga hentikan konsumsi jika herbal itu sama sekali tidak memberi efek yang diinginkan. Perlu diketahui bahwa beberapa jenis herbal butuh waktu kira-kira sebulan atau lebih untuk bisa memberikan efek yang diinginkan. 

> Istirahat sejenak.

Dokter akan menganjurkan istirahat minum obat untuk penyakit tertentu, seperti sakit kepala persisten, eksim, atau depresi ringan. Hentikan pemakaian suplemen sementara untuk melihat apakah kondisi tubuh membaik. Jika penyakit kambuh, Anda mungkin membutuhkan suplemen dalam jangka panjang untuk menjaga kesehatan.

> Hindari risiko.

Jika gejala penyakit serius, jangan obati dengan suplemen. Konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Tanyakan pada dokter mengenai interaksi yang mungkin terjadi antara suplemen dan obat yang sedang Anda minum.

Jumlah suplemen yang boleh dikonsumsi untuk:

1. Seorang wanita

Mulai usia 20 tahun, manusia secara bertahap kehilangan massa tulang. Pada wanita, proses ini bertambah cepat setelah menopause. Untuk memperlambat proses kehilangan massa tulang. Minumlah suplemen kalsium. Direkpmendasikan : 1.200 - 2.500 mg perhari.

2. Pria diatas 50 tahun

Masalah yang sering dialami pria usia ini adalah pembesaran prostat. Ini bisa mengganggu kelancaran buang air kecil. Pertimbangkan untuk mengonsumsi saw palmetto yang bermanfaat meringankan inflamasi (peradangan) dan mempengaruhi kadar hormone yang terkait dengan prostat. Direkomendasikan : 160 mg, dua kali sehari.

3. Vegetarian

Vegetarian ketat yang menghindari semua makanan hewani dapat memperoleh gizi seimbang dari bermacam - macam buah, sayur, dan biji-bijian. Namun ada satu gizi yang tak bisa dipenuhi, yaitu vitamin B12 yang ditemukan pada daging, telur, ikan, dan produk susu. Oleh karena itu, dibutuhkan suplemen vitamin B12. Direkomendasikan : 100 mcg perhari.

4. Olahragawan

Melakukan olahraga yang intensif dan lama bisa merusak serat otot. Aktivitas olahraga terlalu keras juga tak baik terutama untuk orang yang sudah berusia lanjut. Suplemen magnesium, baik untuk otot olahragawan. Direkomendasikan : 200 mg perhari.

5. Sedang berdiet

Diet menurunkan berat badan, selain dapat memicu rasa lapar, juga dapat mengakibatkan kadar gula darah naik-turun, kromium bermanfaat membantu tubuh memproses lemak dan mencegah perubahan gula darah secara drastis. Direkomendasikan : 200 mg, dua kali sehari.

6. Perokok

Zat gizi dari suplemen tidak membantu mengurangi risiko penyakit jantung, paru-paru, dan kanker karena merokok. Namun, vitamin tioksidan, antara lain teh hijau, dapat memerangi sejumlah efek buruk merokok. Direkomendasikan 250 mg vitamin antioksidan, dua kali sehari.

7. Pengguna alkohol

Konsumsi alkohol secara berlebihan merampas sejumlah nutrisi penting dalam tubuh. Kelebihan konsumsi minuman berakohol dapat meningkatkan risiko penyakit hati dan sejumlah masalah kesehatan lain. Cara terbaik menjaga kesehatan adalah mengurangi konsumsi minuman berakohol dan menambah asupan vitamin C. Direkomendasikan : 1000 mg perhari.

Itulah beberapa tips yang bisa diambil manfaatnya oleh para pembaca, semoga artikel ini dapat membantu Anda.

TIPS PENGOBATAN JERAWAT

Jerawat

Jerawat (acne vulgaris) sering terjadi pada remaja karena pada saat itu produksi kelenjar minyak meningkat akibat pengaruh hormon androgen. Peningkatan kelenjar minyak yang berlebihan akan menyumbat selubung (folikel) rambut sehingga muncul bintil-bintil di permukaan kulit (komedo) yang kemudian berubah menjadi jerawat. Jerawat merupakan benjolan mirip bisul kecil di kulit yang berisi lemak. Jika terjadi peradangan, jerawat bisa mengeras dan membentuk kista sehingga sulit sembuh. Jerawat biasanya menyerang mereka yang berusia 14 - 20 tahun. Gejala yang sering muncul terkena jerawat sebagai berikut:

> Di bagian kulit, khususnya kulit wajah muncul benjolan (mirip bisul kesil) yang terkadang ujungnya berwarna kuning dan berisi nanah.

> Benjolan itu terkadang menyebabkan rasa nyeri atau sedikit gatal.

Beberapa cara untuk mengobati jerawat sebagai berikut:

1. Ramuan Pertama

Bahan:

Dua puluh kuntum bunga melati, dua jari asam jawa, dua sendok makan sari jeruk nipis dan belerang sebesar kelereng.

Cara Membuat:

Bunga melati dan asam jawa dicuci bersih lalu campurkan semua bahan tadi dengan belerang, lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan dua sendok makan sari jeruk nipis kemudian campur ramuan ini sampai rata.

Cara Pemakaian:

Oleskan di wajah atau bagian tubuh lain yang berjerawat pada pagi dan malam hari sebelum tidur.

2. Ramuan Kedua

Bahan:

Lima buah belimbing wuluh dan air garam secukupnya.

Cara Membuat:

Belimbing wuluh dicuci bersih, lalu ditumbuk halus kemudian campurkan air garam secukupnya. Lalu diremas - remas.

Cara Pemakaian:

Oleskan pada bagian kulit wajah yang mengalami jerawat, dua kali sehari, pagi dan malam hari sebelum tidur.

3. Ramuan Ketiga

Bahan:

Satu ons tepung bers, satu buah biji pinang dibuat bubuk, tiga ruas temu giring, satu genggam daun kemuning, satu ons bengkuang, tiga buah mahkota dewa, dan tiga ruas kunyit putih.

Cara Membuat:

Langkah awal yang dilakukan adalah membuat tepung beras, dengan cara merendam beras di dalam air selama dua minggu. Air rendaman harus diganti setiap hari. Setelah dua minggu tiriskan, lalu ditumbuk sampai menjadi tepung. Bahan lain, kecuali bengkuang dan buah mahkota dewa, dibuat menjadi bubuk atau tepung. Siapkan air rebusan mahkota dewa lalu campurkan tepung beras dengan air rebusan mahkota dewa, tepung biji pinang, tepung temu giring, tepung daun kemuning, tepung kunyit putih dan air bengkuang. Campuran tersebut diaduk hingga merata, kemudian diangin-anginkan hingga mengering di depan kipas dan harus dibalik - balikkan.

Cara Pemakaian:

Bedak dingin tadi dicampurkan dengan air mawar secukupnya kemudian oleskan seperti memakai masker ke seluruh wajah.

4. Ramuan Keempat

Bahan:

Buah mahkota dewa yang masih hijau.

Cara Membuat dan Memakai:

Buah mahkota dewa yang masih hijau dicuci hingga bersih, lalu diparut. Hasil parutannya dapat langsung ditempelkan di wajah yang sedang mengalami jerawat.

TIPS MENGOBATI LUKA BAKAR, BISUL DAN KUDIS

Luka Bakar
Luka bakar disebabkan kontak dengan air panas, api ataupun listrik.

Penanganan untuk luka bakar ada beberapa cara, sebagai berikut:

1. Ramuan Pertama

Bahan:
Satu buah pepaya muda, kapur sirih dan minyak kelapa.
Cara Membuat dan Memakai:

Iris dan ambil getah pepaya muda. Campurkan getah tadi dengan sirih dan minyak kelapa secukupnya. Oleskan di bagian tubuh yang terkena luka bakar, dua kali sehari.

2. Ramuan Kedua

Bahan:
Tujuh lembar daun tapak dara dan seperempat genggam beras putih.
Cara mebuat dan Memakai:

Kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus secara bersama - sama. Tambahkan sedikit air. Tempelkan ramuan ini di bagian kulit yang terluka bakar. Jika perlu, balut dengan kain kasa yang steril. Ramuan dan perban diganti dua kali sehari.

3. Ramuan Ketiga

Bahan:

Tiga biji mahkota dewa yang sudah dikeringkan, dua ratus mililiter minyak kelapa hijau, satu sendok teh bubuk daun sambiloto, satu sendok teh bubuk umbi daun dewa dan minyak cengkih.

Cara Membuat dan Memakai:

Biji mahkota dewa yang telah dikeringkan disangrai sampai gosong, lalu ditumbuk hingga halus. Kemudian campurkan dengan minyak kelapa hijau, minyak cengkih, bubuk sambiloto, bubuk umbi daun dewa. Minyak yang berwarna hijau kecokelatan ini dapat dioleskan di bagian tubuh yang luka.

Bisul

Bisul terjadi karena infeksi akibat basil staphylococ. Basil masuk ke dalam kulit melalui kelenjar minyak, kelenjar keringat, dan kantung rambut. Infeksi yang ditimbulkan mengakibatkan radang yang berisi nanah. Nanah ini berasal dari basil-basil yang mati akibat perlawanan sel-sel darah putih dalam tubuh. Gejala penyakit bisul sebagai berikut:

1. Muncul bintik seperti jerawat atau benjol-benjol kecil yang semakin membesar dan melebar, akibatnya kulit terlihat membengkak keras dan agak kemerah-merahan.

2. Bintik atau benjol itu terasa sakit.

Cara untuk mengbati bisul sebagai berikut:

1. Ramuan Pertama

Bahan:

Tiga jari asam jawa, satu jari rimpang temulawak, tiga butir biji kasturi dan dua jari gula aren.

Cara Membuat:

Semua bahan digiling atau ditumbuk halus. Rebus dengan tiga gelas air bersih hingga tersisa tiga perempat. Setelah dingin, air rebusannya disaring.

Cara Pemakaian:

Diminum dua kali sehari, dengan dosis setengah gelas setiap kali minum.

2. Ramuan Kedua

Bahan:

Lima lembar daun sirih.

Cara Membuat dan Memakai:

Daun sirih dicuci bersih, lalu digiling halus. Daun sirih yang sudah halus dioleskan di sekeliling kulit yang mengalami bisul. Supaya tidak berceceran, sebaiknya dibalut. Lakukan satu atau dua kali pengolesan dalam sehari.

Kudis

Gejala penyakit kudis (scabies) diawali dengan munculnya rasa gatal di kulit. Kudis merupakan penyakit yang menyerang lapisan tanduk kulit dan disebabkan oleh kutu kudis (Sarcuptes scabei) yang menularkan penyakit secara langsung melalui kontak dengan penderita. Kudis lebih sering menyerang pada orang-orang yang kurang memperhatikan kebersihan.

Cara mengobati kudis beberapa diantaranya sebagai berikut:

1. Ramuan Pertama

Bahan:

Seperempat genggam daun sendok dan satu genggam daun sambiloto.

Cara Membuat:

Semua bahan dicuci hingga bersih, lalu direbus dengan 500 ml air hingga tersisa 250 ml.

Cara Pemakaian:

Diminum dua kali sehari sebanyak setengah gelas setiap kali minum.

2. Ramuan Kedua

Bahan:

Satu genggam daun legundi.

Cara Membuat:

Daun legundi dicuci bersih, lalu direbus dengan satu setengah gelas air, biarkan sampai airnya tertinggal setengah gelas. Setelah matang, angkat. Biarkan selama semalam.

Cara Memakai:

Ramuan diminum dua kali sehari dengan dosis dua sendok makan sekali minum.

3. Ramuan Ketiga

Bahan:

Satu genggam daun beluntas dan lima lembar daun ketepeng cina.

Cara Membuat dan Memakai:

Semua bahan dicuci bersih, lalu diremas - remas dan dicampur dengan minyak kelapa secukupnya. Oleskan di bagan yang sakit.

4. Ramuan Keempat

Bahan:

Satu biji buah pinang, satu sendok makan minyak kelapa, dan satu sendok teh minyak nyamplung.

Cara Membuat dan Memakai:

Buah pinang ditumbuk sampai halus, lalu camprkan dengan satu sendok makan minyak kelapa dan satu sendok teh minyak nyamplung, lalu diremas - remas, setelah itu oleskan dibagian kulit yang terserang kudis.

5. Ramuan Kelima

Bahan:

Tiga jari kulit pohon kenanga, satu sendok makan minyak kelapa dan satu sendok teh minyak kayu putih.

Cara Membuat dan Memakai:

Kulit pohon kenanga ditumbuk sampai halus, kemudian campurkan dengan satu sendok makan minyak kelapa dan satu sendok teh minyak kayu putih, lalu diremas - remas. Oleskan di bagian kulit yang terserang kudis.

CARA PEMBERANTASAN DEMAM BERDARAH

A. PENCEGAHAN

1). Beri penyuluhan, informasikan kepada masyarakat untuk membersihkan tempat perindukkan nyamuk dan melindungi diri dari gigitan nyamuk dengan memasang kawat kasa, perlindungan dengan pakaian dan menggunakan obat anti gosok nyamuk.

2). Lakukan survei di masyarakat untuk mengetahui tingkat kepadatan vektor nyamuk. Agar mengetahui tempat perindukkan dan habitat larva, biasanya untuk Aedes Aegypti adalah tempat penampungan air buatan atau alam yang dekat dengan permukiman manusia (misalnya ban bekas, vas bunga, dan tandon penyimpanan air) dan membuat rencana pemberantasan sarang nyamuk serta pelaksanaanya.

B. Pengawasan Penderita, Kontak, dan Lingkungan Sekitar

1). Laporan kepada instansi kesehatan setempat, laporan resmi wajib dilakukan bila terjadi KLB (Kejadian Liuar Biasa).

2). Isolasi, kewaspadaan universal terhadap darah. Sampai dengan demam hilang, hindari penderita demam dari gigitan nyamuk pada siang hari dengan memasang kasa pada ruang perawatan penderita dengan menggunakan kelambu, lebih baik lagi dengan kelambu yang telah direndam di dalam insektisida, atau lakukan penyemprotan tempat permukiman dengan insektisida yang punya efek knock down terhadap nyamuk dewasa ataupun dengan insektisida yang meninggalkan residu.

3). Disinfeksi serentak.

4). Karantina.

5). Imunisasi kontak

Jika demam dengue terjadi di sekitar daerah fkus demam kuning, lakukan imunisasi terhadap penduduk dengan vaksin demam kuning sebab vektor untuk daerah perkotaan kedua penyakit ini sama.

6). Lakukan investigasi terhadap kontak dan sumber infeksi, selidiki tempat tinggal penderita 2 minggu sebelum sakit dan cari penderita tambahan yang tidak dilaprkan atau tidak terdiagnosis.

7). Pengobatan spesifik: Renjatan hipovolemik disebabkan oleh bocornya plasma karena peningkatan permeabilitas pembuluh darah bereaksi dengan terapi oksigen dan pemberian cepat dengan cairan dan elektrolit (larutan ringer laktat 10 - 20 ml/kg/jam). Pada kasus renjatan yang lebih berat, sebaiknya digunakan plasma dan atau cairan pengganti plasma. Kecepatan pemberian plasma dan cairan harus dihitung sesuai dengan jumlah yang hilang, biasanya diukur dengan mikrohematrokrit. Peningkatan nilai hematrokrit yang terus menerus walaupun sudah diguyur dengan cairan memberi indikasi bahwa perlu diberikan plasma atau koloid lain. Pengamatan yang ketat perlu dilakukan untuk menghindari terjadinya overhidrasi. Transfusi darah dilakukan bila terjadi perdarahan berat yang menyebabkan turunnya hematrokrit. Penggunaan heparin untuk mengobati perdarahan massive oleh karena adanya Disseminated Intra Vasculer Congulation berbahaya, tidak ada manfaatnya. Plasma segar, fibrinogen, dan konsentrat trombosit digunakan untuk mengobati perdarahan berat. Aspirin merupakan kontradiksi karena dapat menimbulkan perdarahn.

C. Penanggulangan Wabah 

Temukan dan musnahkan spesies Aedes dilingkungan permukiman, bersihkan tempat perindukan atau taburkan larvasida di semua tempat yang potensial sebagai tempat perindukan larva Aedes Aegypti. Gunakan obat gosok anti nyamuk bagi orang-orang yang terpajan dengan nyamuk.

D. Program Kebersihan Lingkungan

Pencegahan penyakit demam berdarah melalui program kebersihan lingkungan, yakni memutuskan mata rantai sebaran nyamuk penyebab demam berdarah. Demam berdarah dapat dicegah dengan memberantas jentik-jentik nyamuk Demam Berdarah (Aedes Aegypti) dengan cara PSN (Pembersihan Sarang Nyamuk).

Upaya tersebut merupakan cara yang terbaik, ampuh, murah, mudah dan dapat dilakukan oleh masyarakat, dengan cara sebagai berikut:

1. Bersihkan (kuras) tempat penyimpanan air (seperti: bak mandi/WC, drum, dan lain-lain) sekurang - kurangnya seminggu sekali. Gantilah air di vas bunga, tempat minum burung, perangkap semut dan lain-lain sekurang-kurangnya seminggu sekali.

2. Tutuplah rapat-rapat tempat penampungan air, seperti tempayan, drum, dan lain-lain agar nyamuk tidak dapat masuk dan berkembang biak di tempat itu.

3. Kubur atau buanglah pada tempatnya barang-barang bekas, seperti kaleng bekas, ban bekas, botol - botol pecah, dan lain-lain yang dapat menampung air hujan, agar tidak menjadi tempat berkembang biak nyamuk. Potongan bambu, tempurung kelapa, dan lain-lain agar dibakar bersama sampah lainnya.

4. Tutuplah lubang-lubang pagar pada pagar bambu dengan tanah atau adukan semen.

5. Lipatlah pakaian/kain yang bergantungan dalam kamar agar nyamuk tidak hinggap di situ.

6. Untuk tempat-tempat air yang tidak mungkin atau sulit dikuras, taburkan bubuk Abate ke dalam genangan air tersebut untuk membunuh jentik-jentik nyamuk. Ulangi setiap 2-3 bulan sekali.

Ada banyak cara untuk memberantas nymuk Aedes Aegypti, antara lain:

1. Penyemprotan dengan menggunakan zat kimia.

2. Pengasapan insektisida.

3. Memutus daur hidup nyamuk dengan menggunakan ovitrap dan memberi ikan cere di tempat penampungan air.

Untuk memberantas jentik-jentik nyamuk dapat menggunakan serbuk abate, dengan komposisi takaran sebagai berikut:

1. Untuk 10 liter air cukup dengan 1 gram serbuk abate.

2. Bila memerlukan abate kurang dari 10 gram, maka dapat dilakukan sebagai berikut:

> Ambil 1 sendok makan abate dan tuangkan pada selembar kertas.

> Lalu bagilah abate menjadi 2,3 atau 4 bagian sesuai dengan takaran yang dibutuhkan.

3. Setelah dibubuhkan abate, maka:

> Selama 3 bulan bubuk abate dalam air tersebut mampu membunuh jentik Aedes Aegypti. 

> Selama 3 bulan bila tempat penampungan air tersebut akan dibersihkan/diganti airnya, hendaknya jangan menyikat bagian dalam dinding tempat penampungan air tersebut. 

> Air yang telah dibubuhi abate dengan takaran yang benar, tidak membahayakan dan tetap aman bila air tersebut diminum.