Pembesaran kelenjar prostat sebenarnya dapat dicegah atau risikonya dapat diminimalisir, salah satunya dengan memanfaatkan sarana alam yang disediakan oleh sang pencipta. Berikut beberapa jenis tumbuhan, tanaman, dan buah - buahan yang dapat dimanfaatkan untuk mengurangi risiko pembesaran kelenjar atau kemungkinan konsentrasi kolesterol tinggi yang sangat mungkin menganggu kesehatan prostat.
Alpukat
Konsumsi 1/2 sampai 2 buah alpokat matang. Kupas, kemudian campur dengan sedikit gula atau madu. Jika jus, sebaiknya jangan dicampur dengan air agar khasiatnya lebih optimal.
Bawang Merah
Ambil 20 gram bawang merah segar, kemudian iris tipis-tipis. Makan sebagai lalapan bersama kecap dan nasi. Lakukan tiga kali sehari dengan porsi yang sama.
Bawang Putih
Manfaatkan 1-2 siung bawang putih, iris tipis-tipis atau dipipihkan. Buat bulatan kecil-kecil, lalu telan. Bisa juga dua siung bawang putih ditumbuk, lalu seduh dengan segelas air mendidih. Setelah hangat, saring, kemudian minumlah dua kali sehari.
Biji Labu Kuning
Memanfaatkan biji labu kuning, sebetulnya tidak dibatasi secara pasti. Namun, sebaiknya Anda mengonsumsi biji tersebut secara tidak berlebihan. Di pasar, biasanya tersedia dalam bentuk kuaci. Cara mengolahnya boleh direbus atau digoreng tanpa minyak kelapa. Pilihlah labu kuning yang benar - benar sudah matang agar tidak terlalu keras saat diolah. Agar khasiatnya dirasakan optimal, sebaiknya konsumsilah biji labu kuning secara teratur.
Daun Asam
Ambil setengah genggam (lebih kurang 12 gram) daun asam segar, cuci bersih, lalu didihkan dengan air satu gelas selama lima menit. Setelah dingin, air disaring, lalu minum sekaligus. Lakukan dua kali sehari.
Rumput Laut
Ambil 30 gram rumput laut kering, giling hingga menjadi bubuk. Masukkan ke dalam cangkir, lalu seduh dengan air mendidih. Minum setiap hari.
Saw Palmetto
Disebut juga dengan serenoa repens merupakan tumbuhan yang menyerupai palem. Tanaman ini berasal dari Florida, Amerika Serikat. Buah dari tumbuhan ini telah digunakan sejak 1980 untuk terapi berbagai kondisi yang berhubungan dengan saluran kencing pria. Untuk mendapatkan khasiat tumbuhan ini, Anda dapat memilih dalam bentuk ekstrak yang banyak dijual di pasar. Agar tidak salah pilih, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter ahli atau berdasarkan pengalaman langsung teman atau kerabat terdekat.
Temu Lawak
Ambil tiga jari rimpang temulawak segar, kupas kulitnya, kemudian parut. Tambahkan 3/4 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang, namun airnya diminum. Lakukan setiap hari secara teratur.
Wortel
Konsumsilah lima buah wortel segar ukuran sedang. Wortel dicuci bersih, di blender atau diparut. Kemudian diperas dan disaring. Minum airnya sekaligus. Usahakanb rutin minumnya setiap hari.
Demikian ramuan - ramuan yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan prostat Anda.
No comments:
Post a Comment